Proč potřebujeme masáž?

Dokonce v dávných dobách lidé používali masáž obnovit svou sílu. Již v té době byly vynalezeny různé typy účinků na organismus ručně. Vzhledem k tomu, že jsou stále relevantní, je možné tvrdit s jistotou o výhodách masáže. Řada onemocnění, a to jak fyziologické a psychologické problémy mohou být opraveny s ním.

Masáže ovlivňuje jak mechanicky (sval rozcvičení), a má vliv na biologicky aktivní body těla. Vzhledem k tomu člověk relaxuje, obdrží anestézie, zhubnout, a tak dále. Dokonce i problémy, jako stres a únava může napravit masáž. Tak v těle, že je řada modifikací: čištěný mazových a potních žláz, škodlivé látky se aktivně vylučuje, tam je zrychlení metabolismu.

V posledních letech se stala populární anticelulitidní masáž. To je problém pro mnoho žen. Některé krémy používají neúspěšně. Tukové buňky se nacházejí hluboko pod kůži a ne masti nepomohlo jich zbavit. Z tohoto důvodu je zapotřebí speciální masáže. Jeho zvláštností je, že je velmi bolestivé. Ale to je přesně takový efekt dává postupnou změnu v kůži. Výsledný efekt je udržována po dlouhou dobu. Jde o to, že velitel dosáhne podkožní tuk v procesu hnětení aktivní kůže "mezičasy" tělesného tuku. V důsledku toho se objem ropy prostřednictvím lymfy. Kromě toho, jak se zbavit celulitidy, je to dobrý způsob pro prevenci křečových žil.

Plain klasická masáž se provádí častěji. To zahrnuje hlazení, vibrace, hnětení, mletí. Effleurage se používá zřídka, protože to vede ke zvýšení krevního tlaku. To je často předepsán únava, chronické napětí svalů, otoky, snížená výkonnost. Také se používá v kombinaci s dalšími opatřeními pro rychlou obnovu. Účelem klasické masáže - posílení a zlepšení těla.

Po byliny, cvičení a sportu, můžete použít regenerační masáže. V tomto případě, je věnována pozornost místních oblastí těla, které vyžadují zvláštní přístup. Nejlepších výsledků je dosaženo po návštěvě lázní, to znamená, když je tělo v páře. toto typ masáže To může být provedeno nejen jako léčby, ale také pro prevenci různých onemocnění a společné zranění. V průběhu řízení, tam je zlepšení motorických funkcí kloubů, napínacích svalů, krevní oběh se aktivuje a je lymfatická drenáž oživení. Tato masáž je tělo pružný a ohebný.

To, co potřebujete vědět, aby se při masáži? Vzdělávání vyžaduje základní lékařské vzdělání. Znát anatomii a fyziologii organismu, specialista bude výhodný správně provádět masážní procedury. Ale ty nejjednodušší techniky se lze naučit a nezávisle (pro domácí použití). Doma, můžete strávit vakuové masáže. To se provádí pomocí speciálních lékařských plechovek. K dispozici jsou také non-tradiční masážní techniky, například s využitím akupunktury.