Nižší tlak je nízká: příčiny a léčba.

Poměrně často slyšíme slova jako je nízký, vysoký krevní tlak, cévní dystonie. A skutečně, téměř všichni se potýkají s těmito problémy. Proto, pokud se rychle unaví, pocit pulsace v uších, závrať, byste měli pečlivě sledovat jejich krevní tlak.

V tomto článku se budeme hovořit o nižší sníženého tlaku.

Snižují krevní tlak je zobrazen na monitor krevního tlaku v době uvolnění srdečního svalu. Norma je, když je rozdíl mezi horní a spodní tlaku asi 60 až 70 mm. Hg. sloupec. Proto je situace, kdy je horní tlak je normální, a dno je nízký tlak extrémně bezpečné pro organismus. V tomto případě se projevila únava, ospalost, letargie, podrážděnost, závratě, únavu.

Hlavním problémem, který se týká lidí, kteří mají tento problém: proč nižší tlak je nízká?

Onemocnění ledvin, kardiovaskulárních onemocnění, alergické reakce, toxický šok, dehydratace může být důvody, pro které takový tlak projevují. Pro jejich diagnózy je nutné při ultrazvukovém vyšetření ledvin, EKG a ultrazvuk srdce, vzorky pro alergické reakce. Hlavními důvody pro nízký tlak nižší renální nebo srdeční nedostatečnost. Pokud jsou data potvrdila nemocí, bude vhodná léčba vést k tlaku na normální.

Je-li krevní tlak není spojena s výše uvedenými nemocemi, měl by dbát rady uvedené níže, která pomůže zbavit příčin nemoci.

Jak přivést zpět k normálu snížena nízký tlak?

Video: Sledujte krevní tlak. Co je třeba hovořit o nižším tlakem - nízký krevní tlak

Za prvé, je nutné stanovit jasný plán. Spánek by neměla být menší než 8-10 hodin. Pokud je to možné, den odpočinku, bude to jen přínosem. Před spaním, je nutné dobře větrat.

Za druhé, musíte se naučit, jak správně jíst. V den - 4-5 jídel. Každé jídlo by mělo být měněno, porce - malý. Díky této dietě tělo bude po celý den k získání potřebné materiály. Strava se skládá z tuků, proteinů, vitaminů C a B1, sacharidy,. Taková strava obsahuje tonizující přírodních látek.

Za třetí, tím nižší je nízký tlak vrací do normálu, pokud budete mít kontrastní sprchu. To přispěje k posílení stěny cév, které příznivě ovlivňují tlak. Začíná a končí je nutná sprcha studené vody.

Za čtvrté, je třeba uspořádat na pracovišti právo. Špatné osvětlení, slaboprovetrivaemye prostory způsobit bolesti hlavy, nedostatek kyslíku, a v důsledku toho snížit nižší tlak.

Produkty, které umožňují zvýšení nižší tlak.

Jak bylo uvedeno výše, správná výživa je schopen zvládnout situaci, kdy spodní nízkého tlaku. Mezi tyto produkty patří fazole, ořechy, žitný chléb, maso, brambory, celer, nakládané zelí, salát, černá hořká čokoláda, suché červené hroznové víno. Je vhodné konzumovat potraviny, kořeněné s kořením: kari, skořice, pepř, zázvor. Výborné tonikum nápoje, s výjimkou kávy, jsou čerstvé šťávy z jablka, mrkev, celer, řepa, dýně. Můžete pít současně šťávu z několika zeleniny, jako je mrkev a jablka. Je vhodné pít odvar zázvoru po dobu 1 měsíce. K tomu, zázvor (3-4 cm), nasekané nebo třel na struhadle, zalijeme vařící voda (1 litr), vyluhovat to po dobu 10-15 minut, pak se odtok. To je nutné pít odvar 3-4 krát denně.

Provádění výše uvedených tipů a triků vám pomůže vést nižší tlak a nízkou míru návratu do normálního života.