Dieta při krmení své dítě: Může káva kojící matky?

Každý kojící matky čelí problému zásobování. Porozumět tomu, které produkty budou bezpečné pro dítě, a které mohou způsobovat alergie nebo zažívací potíže, je důležité v prvních několika dnech krmení. Dá se káva kojící matky? Dělat ostré a slané potraviny jsou nebezpečné? Co ovoce si mohu vybrat? To jsou otázky, na nichž ženy tvořily stravu. Správná strava - klíč k úspěšnému kojení což je důvod, proč příslušné odpovědi jsou v tomto období velmi důležité.

Proč je to důležité?

Na první pohled se otázka, zda kojení maminka kávy nebo sýr, solené ryby nebo sladkosti - jsou přitažené za vlasy. Prostý potraviny, které dříve nebylo způsobit žádné problémy, by neměli provokovat a krmení. To však není pravda. Porod a kojení - doby zvláštním důrazem na ženském těle. Z tohoto důvodu je vhodné pomoci jeho zotavení, k doplnění vitaminů a minerálních látek, s cílem zajistit rozvoj a růst dítěte, protože díky mateřským mlékem, stále zůstává příbuzný těle matky. Potraviny, které způsobují alergické reakce nebo obsahující nadměrné množství soli a cukru, zabránit provádění těchto úkolů.

Video: Kojení: dietní jídla během kojení

Dá se káva kojící matky? Užitečné a škodlivé produkty

Jako obecné pravidlo, kojící ženy se nedoporučuje pít alkoholické nápoje, včetně těch s nízkým obsahem alkoholu, stejně jako kouření. Je žádoucí, aby zahrnout do dieta-alergenem potravin, jako je čokoláda nebo citrusy. Neměli jíst kořeněná a slané potraviny (horkou omáčkou) a česnek se nedoporučuje, protože silná chuť mohou být přenášeny a mléko, a to není příliš jako dítě. U cukru také třeba pozorně sledovat, aby produkty, jako jsou sycené nealkoholické nápoje a zákusky bude také nežádoucí "hosté" Na stole u ženy v tomto období. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, kojící matky může kávy a čaje - v případě, že nejsou příliš silné a přirozené. Příliš nasycená nebo rozpustné osvěžující nápoje mají velmi silný posilující účinek, a proto se nedoporučuje pít. Další věc, kterou byste měli vědět, přemýšlet, zda kávu může být kojící matky - přítomnost v pití kofeinu. Poté, co se odstraní uměle, a proto výsledný produkt obsahuje mnoho chemických přísad. Proto je lepší zvolit pravidelné latte s kofeinem, dávku, která je velmi malý, než preferovat USA bez kofeinu. Chystáte se na šálek kávy na procházku, dal přednost klasickému nápoj obvyklé kávy. Dostupné v populárních síťových zařízení a restaurací rychlého občerstvení možnosti, obsahuje vysoké množství cukru, která se nedoporučuje během laktace. Kromě toho takový nápoj, plnotučné, sirup a karamel, je to spíš jako dezert, a proto kalorií v něm bude stačit, což není vždy dobré pro mladé matky, který obnovuje postavou po porodu.

zdravé poradenství

Nejlepším řešením, které lze pořídit během prsu - věřit svým instinktům. Někdy není třeba přemýšlet, zda kávu může být kojící matka, a dovolit trochu legrace. Pokud vaše tělo obvykle trvá něco k pití, dítě neudělal žádnou škodu. Šťastná matka - šťastné dítě. A když potřebuje, aby byl šťastný šálek kávy, proč ne?