Výhody ovesné sušenky a jejich příprava

Užitečné vlastnosti ovesných vloček

Video: Ovesné sušenky. Cook ovesné sušenky snadné! Jednoduchý recept na ovesné vločky!

Mnozí z nás slyší slovo „ovesné vločky“, hned zase až nos, připomínající jak jako dítě matka ji nacpaný v dopoledních hodinách, mluví o tom, co je užitečné. Ale máma to bylo v pořádku. Ovesné vločky obsahuje hodně vlákniny (zlepšuje trávení), draslík, fosfor (pro tvorbu a rozvoj kostí systému), železo (aby se zabránilo anémie), jod, fluor, zinek, kobalt, vitamíny A, E, B1, B2, B6, K. Takové velké množství užitečných prvků přispívá a rozvoj svalové tkáně. Inositol obsažená v ovesných vloček snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje tvorbě cholesterolu plaků. Jen to, co v případě, ovesná mouka prostě nepůjde do krku? Pro takové případy, pekaři vynalezl Ovesné sušenky, polzakotorogo dělal ne méně než z obilovin. Kromě toho může sloužit jako doplněk k snídani a dobré dietní výrobek.

Výhody Ovesné sušenky

Video: Výživa: Ovesné sušenky bez újmy na výkresy

Tyto cukrářské miniatury ovesná mouka považována užitečné sladkost. Skládají se ze všech nosných prvků pro zlepšení výkonu jater a slinivky břišní. Znalci prokázali, že ti, kteří jsou součástí vaší každodenní stravy je cookie, obohatí organismus užitečných látek. Někteří fanoušci ovesných vloček všiml zlepšené vlasy a stav nehtů, vynikající zdraví a pocit sytosti. Výhody Ovesné sušenky opravdu skvělé! Ale pokud nechcete věřit obchody, můžete snadno připravit pečivo doma. Chcete-li to budete potřebovat:

• ovesné vločky - sto pět gramů;
• margarín - osmdesát gramů;
• Cukr - sto dvacet pět gramů;
• Vejce - dva kusy;
• sůl - polovina lžíce (čajová lžička);
• muka- šedesát pět gramů;
• soda - na špičku nože.

Video: Jak uvařit ovesné sušenky s karotkou a rozinkami

Vaření ovesné sušenky doma

Fry ovesné vločky na předehřáté pánvi, přidat jednu lžíci (lžíce) cukru. Beat margarín, cukr a vanilku do načechrané hmoty, přidejte vejce. Připojte mouku s práškem do pečiva a sůl, přidáme vločky. Nechte těsto odpočinout po dobu dvaceti minut. Potom na pergamen podle plech položte těsto lžící získat malý dort. Pečeme v peci při teplotě 180 stupňů. Nezapomeňte, že k odstranění z pergamenu misky stačí jen ochladí formulář! Nyní můžete bezpečně volat svou rodinu na šálek čaje s sušenek užitečné! Byste se ujistit, že přínosy ovesné sušenky je nejen bohaté složení a obsah živin, ale také nádherné a jedinečné chuti.

Video: Snadná a rychlá recept na Ovesné sušenky

Ovesné sušenky kojících matek

Strava pečovatelském máma stejně důležitá jako krmení své dítě. Koneckonců, s mateřského mléka k dětem všech živin jsou převedeny do plného rozvoje a růstu. Mnozí lékaři varují, že přísun energie musí být vyvážená a správná, to znamená, že obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Výhody Ovesné sušenky ukázal v medicíně, protože jsou-li použity, je nasytit své tělo s velkým množstvím vitamínů skupiny B a železa. Drahá maminka, léčit sebe a své drobečky krásný a užitečný zázrak pečení.