Meloun je užitečná pro člověka?

Video: Jak užitečné meloun)?

Meloun - voňavé, sladké a velmi chutné produkt. Je jedlé všechno: slupku a aromatické řízky a semena. Takže to, co je užitečné meloun?

Je obtížné definovat, co představuje meloun. Mnozí považují to za ovoce, komodita - zeleninový dezert, ale z hlediska botaniky melounu - je bylinná jednoletá rostlina z čeledi dýně. Takže v podstatě je falešný berry meloun, meloun polyspermous různých tvarů a hmotností.

kalorií meloun je asi 40 kcal na 100 g produktu. Takový nízkoenergetické výživy umožňuje uspořádat příjemné a chutné půst dny. Ale zapojit se jíst meloun ve své čisté formě může být delší než tři dny.

Video: Jak užitečné meloun a meloun? Školní zdravotní 23/08/2014 GuberniaTV

Mnoho lidí se ptá: „Jak užitečné meloun?“. Samozřejmě, že množství vitaminů. obsahuje kyselina listová, beta-karoten a vitamin C.

Meloun - velký zdroj kyseliny listové, která je zničen tepelného zpracování. toto chemický prvek potřeby žen, kteří se připravují k odchodu, stejně jako ti, kteří zadali menopauza. Navíc, kyselina listová může zlepšit paměť a zbavit se depresí.

Video: Užitečné a terapeutické vlastnosti meloun

Vzhledem k tomu, vitamin C posiluje imunitní systém, a beta-karoten, dát zdraví na pokožku a vlasy.

Navíc, meloun - skvělý nástroj pro udržení pěkné opálení, protože normalizuje pigmentaci kůže.

Jak užitečné meloun, kromě vitamínů? Obsahuje superoxidových dismutases - speciální enzym, který zabraňuje procesy poškození tkáně. To zlepšuje náladu, zmírňuje nespavost, únavu a podrážděnost.

Stopové prvky obsažené v mase melounu, poskytuje léčivou sílu přítomnosti. Zejména křemík potřebuje nervy, tvrdých tkání, vlasy a pokožku. Velké množství železa zajišťuje zlepšení v přítomnosti slabé anémie. Meloun má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, díky hořčíku a draslíku.

zeptal se muž, a co je užitečné meloun pro své zdraví? Za prvé, to je považováno za silné afrodiziakum. Není nutné házet meloun semena, protože jsou prospěšné pro mužskou silou. Semena mohou být konzumovány čerstvé, zředí malým množstvím medu. Ale to je velmi důležité dodržovat příslušná pravidla - ne více než 2 g denně, jinak riskují, že peníze problémů s sleziny.

Mezi hlavní výhody melounu je třeba poznamenat, vysoký obsah vlákniny. V medicíně se používá k čištění tlustého střeva a tělo. Meloun vlákno vylučovat toxické látky.

Ale tyto vlastnosti jsou malé kontraindikace.

Meloun není spojena s alkoholických nápojů a mléčných výrobků, protože to způsobuje různé poruchy v trávicím systému. Také je žádoucí používat při krmení dítěte, protože je schopen způsobit problémy při trávení dítě. Není nutné, aby hody melouny, kteří trpí gastritidu a diabetes.

melouny použití je zřejmé, ale to se projeví v plné výši v případě, že právo ji používat. V opačném případě riskujete vyprovokování tíže v žaludku a poruchy. Nejlepší čas, aby si šťavnatý meloun - v době mezi jídly. Nestojí to za to míchat s jinými výrobky.

Je žádoucí, aby jedli meloun půst. Také, nespěchejte a jíst zelená.

Ale nejen čerstvý meloun užitečné pro organismus. Vysuší meloun - perfektní dezert s orientálními čajů. To zachovává všechny prospěšné minerály a látky. Vysuší meloun, stejně jako čerstvé, čistí a tělo tónování.

Meloun lze zmrazit a uchovávat v ledničce po dobu tří měsíců. To je nejlepší chladničky zralý produkt, který může být použit později připravit vitamínové nápoje a koktejly.