Kojení: Výrobky, které zvyšují laktaci

Často úzkost kojících matek způsobuje snížení množství mléka. Se ženami ve spěchu dokončit krmení směsi batole ne-li překládat ji umělou výživu. Nicméně, kojení se proto nazývá přírodní, jak je stanoveno v přírodě, a to nejlepší jídlo pro dítě, které mají být nalezeny. Odborníci říkají, že 98% poklesu v laktaci - dočasný jev a je zcela normální. Navíc, tento jev je cyklické, a může být opakována každé dva až tři měsíce. Z tohoto důvodu si pospíšit do konce krmení dítěte není nutné. Pokud dáte trochu úsilí, množství mléka se opět zvýší. A pomáhat v tom v první řadě, přípravky, které zvyšují laktaci.

Video: POWER během kojení | KOJENÍ | Výživa v období kojení

Za prvé, udržet nebo zvýšit laktaci potřebnou ke zvýšení počtu opilý tekutiny denně. Krmení organismus matky vytváří kolem 900 ml denně. mléka, proto je potřeba k pití o litr více vody, než je obvyklé. Může to být například nápoje, džusy, čaj, mléko, a dokonce i polévky. Ale to přehánět s kapalinou, protože není nutné, její množství za den by neměla být větší než 2 litry. V opačném případě se objem mléka, může ve skutečnosti zvýšit, ale kvalita bude trpět - sníží množství vitamínů, bílkovin a tuků. Místo toho, odborníci radí, aby zahrnoval potraviny ve stravě pro zvýšení laktace - mléko, zelený čaj, mléčné výrobky. Například před Doporučuje krmení vypít šálek čerstvě uvařeného zeleného čaje, vždy horko, můžete přidat mléko. Namísto čaje můžete pít kefír nebo jogurt. Jak je rovněž doporučuje vypít během dne čaj s mlékem a může být černá. Je žádoucí, aby vypít 0,5 litru mléka denně.

Produkty, které zvyšují produkci mléka - je to také ořechy, semena, mrkev, fenykl, feta sýr, Adygei sýr, med, některé koření, jako je anýz, kmín a zázvor. Stimulovat laktaci nejen nápoje mléko, ale také sirup vlašské ořechy, mrkvová šťáva, čerstvá šťáva z černého rybízu. Produkty pro zvýšení laktace - to pivovarské kvasnice, které radí matky k jídlu, mimo jiné, k posílení organismu a apilak. Nicméně apilak používat opatrně, protože včelí produkty mohou způsobovat alergie u dítěte.

Navíc produkty, které zvyšují laktaci - že mnoho bylin, které byly úspěšně použity i naše prababičky. Patří mezi ně kopřivy, oregano, hloh, anýz, kopr. Výhody použití bylin je zřejmé, protože mnoho z nich má nejen prolaktinu vlastnosti, ale také pozitivní vliv na nervový systém, pomáhá posilovat imunitní systém. Mimochodem, existuje mnoho receptů, které zahrnují jak prolaktinu poplatky bylinky a potraviny, které zvyšují produkci mléka.

tradiční recepty

20 g. listy kopřivy (suché), zalijeme vroucí vodou (1 litr) a na tom. Vezměte infuzi 1 polévková lžíce. lžíce třikrát denně.

Rozdrtit plody anýzu, majoránka a kopr (25 g). a směs se míchá. Potom se přidá 1 h. Lžíce získá sbírání šálek vroucí vody. Infuze vzít třikrát denně před jídlem po dobu 1 st. lžíce.

50 oz. ovesné vločky smíchané s sušených meruněk, a vlašské ořechy (100 g.). Mass zalijeme mléčných nápojů nebo mléko.

Pohanka smažený v pánvi a v průběhu dne, jeden jako semena.

Čerstvé mrkvové šťávy brát půl šálku třikrát denně.

100 ml. ředkev šťávy a vaří ostuzhennoy osolené vody se smísí s medem (1 polévková lžíce. lžíce). Roztok vypijte třikrát denně.

Video: ne dost mléka Jak zvýšit mateřského mléka kojení

Účinný při zvyšování kojení zázvor vývar. Lžíce zázvoru (zem) trvá 1/2 litru vody a vaří se po dobu 5 minut. Vezměte Odvar třikrát denně pro třetí pohár.

2 lžíce. lžíce vlašské ořechy (purifikované) se nalije v termosce s dvěma šálky mléka (pre-varu). Směs se nechá vyluhovat přes noc. Ráno byl roztok rozdělen na 4 části, v celém objemu nápoje za den.

100 g. fíky, sušené meruňky a rozinky rozemele a smíchá se s pozemní vlašských ořechů (1 šálek). Přidá se 100 gramů. med a máslo, opět se promíchá. Směs byla přijata před krmením po dobu 15 min., Lžíci.

Mix 4 šálky jogurtu s litr mléka, přidejte 10 gramů. vlašské ořechy, 1 polévková lžíce. lžíce nasekané pampeliška lístků a fenykl listy. Směs se bít s míchadlem, které bylo přijato se snídaní v půl sklenice.